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【Vol.84】
体調不良に飲んで効く、解毒スープのレシピ

· ヘルスケア

インフルエンザや風邪、体調不良になった時、もしくはなる前の予防として免疫を高め、身体の解毒を促すスープレシピをご紹介します。

毒素を吸着し、余分なものを排出、分解する大根、抗炎症作用のある生姜、血行をうながす醤油を合わせた解毒スープ。

風邪のひきはじめ、高熱時、耳鳴り、じんましん、アトピー、鼻炎、動物性タンパク質、ニコチンの解毒にも効果があるとされています。

高熱時以外は一日1回200ccを目安に。
高熱時には一回400ccを 摂取し、すぐに布団に入って休みましょう。

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【材料】
・大根のすりおろし 大さじ3(大根は飲む直前に、する事がベスト)
・生姜のすりおろし 小さじ1
・しょうゆ  大さじ1
・あつあつに作った番茶  2カップ

【作り方】
熱い番茶をつくり、すりおろした大根と生姜に番茶を混ぜ、熱いうちに飲む。
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二日酔いや胃痛、頭痛のする方にもオススメ。

覚えておくと便利なスープです。

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Health Coach 米国認定ホリスティックコーチ/A Y U M I
HP : https://ayumi-kinoshita-9bdh.squarespace.com/
instagram:https://www.instagram.com/ayumi_missfit/

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