【Vol.62】

山に登るといい2つのメリット

その結果、心臓のパフォーマンス向上、肺、循環を改善し、血圧を下げるともされています。また自然の中での呼吸は肺の容量を増やし、新鮮な空気で肺をクリーンにすることができますよ。

通ったことのない色々な課題がある場所を忍耐強く進みつづけた結果、素晴らしい景色を見ることができた時にはトレーニング以上の達成感と自信を得ることができます。

とても疲れ、モチベーションを維持することが難しい時は特に、感情のコントロールが難しくなるため、登山はメンタルトレーニングにもGOOD！

山を登っている途中は、色々な感情が湧き出てくるかもしれません。しかし仲間と前に進むことで、お互いに協力し合い、助け合い、深い絆を得られることでまた前に進めるようになります！

登山は間違いなく、健康的な薬のようなスポーツ！フラックスメンバーと、全身運動を取り入れながらメンタルを鍛え、普段得られないような大きな達成感を味わいましょう！

登山の詳細・・・
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●日付：9/21（土）
●場所：日光白根山
●時間：6:00～19:00
●参加対象：FLUX会員様／ビジター（会員様と同伴の方のみ）／18歳以上の方
●参加費：14000円（税込）
●当日のスケジュール
6:00～FLUX 出発トイレ休憩
9:00～日光白根山到着/ コース初級・中級コース
9:30～山頂に向けてアタック/ 山頂で昼食
14:30～下山麓(ふもと)に到着/下山後温泉へ移動
15:00～温泉サクッと温泉
15:30～日光白根山出発車中(乾杯あり)
19:00～FLUX 到着解散
●服装・持ちモノ
登山靴もしくはトレッキングシューズ、レインウェアor ウィンドブレーカー※雨天考慮。リュック、汗拭きタオル、上下長袖長ズボン、着替え等、昼食、水分1L以上、気持ち(元気、やる気)
※当日、温泉時タオルはこちらでご用意します。
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ご予約・お問い合わせはフロントまたはお近くのスタッフまで。